Consultation Adultes

La décision de faire une psychothérapie intervient généralement lors d’une prise de conscience personnelle de quelque chose qui nous empêche d’avancer ou qui nous fait souffrir.

« Je tombe toujours sur des hommes violents », « je me braque et me renferme pour un rien », « je suis très timide et n’arrive pas à faire de nouvelles rencontres », « je doute en permanence de tout et n’arrive pas à prendre de décision », les exemples sont nombreux et seuls quelques uns sont donnés ici

Nous répétons sans cesse certains de nos schémas de vie, ce phénomène de répétition nous empêche d’avancer, en prendre conscience est souvent le point de départ de toute thérapie. Ce mécanisme nous dépasse, nous reproduisons des scénarios bien précis pour des raisons inconscientes qui nous échappent.

C’est aussi prendre conscience que nous avons la possibilité de changer, de sortir de cette répétition qui bloque notre épanouissement et notre bien-être.

Nous aurions parfois tendance à dire que c’est la faute des autres, du système, de la société plutôt que de reconnaître sa part de responsabilité. Nous devons sortir du rôle de victime dans lequel nous pourrions nous enfermer, décider de changer, de se reprendre en main en (re)devenant acteur de sa vie.

Il est impossible de changer les autres et il est très difficile que les autres nous changent, le seul moyen est de se prendre en main et de se changer soi même.

 

Certains pensent que le travail consiste à venir au cabinet, puis se contentent de déléguer au thérapeute. Mais tout travail thérapeutique comme son nom l’indique est un travail, un travail qui s’effectue à deux certes, mais qui implique tout de même un engagement fort du patient. Le psy n’est ni notre parent, ni notre maître mais simplement un être humain qui nous offre son aide pour essayer de progresser.

Se débarrasser de ses traumatismes, gagner en confiance, transcender ses peurs, son chagrin, être plus heureux, trouver un équilibre, mieux se connaître, tout cela ne peut se faire du jour au lendemain. Ce qui importe c’est de trouver le chemin qui nous y amène et d’avancer pas à pas. Il va sans dire que personne d’autre que soi-même ne peut emprunter ce chemin et que, s’il n’est pas toujours facile d’avancer, s’il est quelque fois douloureux de progresser, rien n’est moins intéressant que de le parcourir car il conditionne notre capacité au bonheur.